運動嫌いな私が痩せる方法について

運動嫌いな私が痩せる方法について

私は痩せたい願望があるのにも関わらず、ダイエットが長続きしないという性格で自分でも困っていました。しかも運動嫌いなので、運動で痩せることは不可能でした。そんな私が痩せる方法はエステに頼るしかないと思い、思い切って通うことにしました。

 

ネットで評判が良く、通いやすい場所にあるエステを選んで行きました。清潔な店内と、優しいスタッフさんのおかげで緊張感が解けました。初めに丁寧なカウセリングをしました。自分が痩せたいところ、自分の体調、不安などを話し、それに対してとても丁寧に説明やアドバイスをくれて、どんな方法で施術を行うか、金額の説明などを聞きました。

 

まず、最初に行ったのがマッサージです。スタッフの方がオイルを塗ったのち手で体のお肉をマッサージしてくれました。これで全身の血行が良くなり、代謝を高めて老廃物の排出につながるそうです。

 

痛いくらいに強いマッサージでしたが、体がポカポカしてすごく気持ちいいです。そして、吸引系のマッサージでお腹や二の腕、脚などを掃除機のような機械で吸い込んで皮膚や脂肪、筋肉をほぐします。そのあと高周波マシンで電流を流して温熱効果で体温を上昇させて脂肪を燃焼しやすくします。どの施術も終わったあと、筋肉がほぐれて体が軽くなったような感じでとても気持ちがいいです。

 

こういった施術を受けながら、食生活のアドバイスももらったので、それを実践していくうちにどんどん痩せてきました。目標の体重まであと1キロです。痩せるだけでなく、体内の循環もよくなって健康面でも改善がわかるので、通って本当に良かったと思ってます。